हेल्थ
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सुबह की कसरत जितना ही लाभकारी है शाम का व्यायाम, बढ़ाता है ऊर्जा का व्यय
लोकप्रिय धारणा के विपरीत, शोधकर्ताओं ने पाया है कि शाम का व्यायाम सुबह की कसरत के समान ही लाभकारी है। सेल मेटाबॉलिज्म जर्नल में प्रकाशित अध्ययन से पता चलता है…
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तेज धूप की वजह से हो सकती है आपको सन प्वाइजनिंग…
आमतौर पर गर्मियों में धूप में अधिक देर तक बाहर रहने के कारण स्किन झुलस जाती है। गर्मियों में सनबर्न और टैनिंग बहुत ही आम समस्या है लेकिन क्या आपने…
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रसभरी खाने से बुढ़ापे तक हड्डियां रहती हैं मजबूत, गठिया-मांसपेशियों का दर्द भी होता है दूर
स्पबेरी के नाम से मशहूर रसभरी एक ऐसा फल है जिसमें अनेक औषधीय गुण होते है। रसभरी जितना खाने में स्वादिष्ट होता है उतना ही सेहत के लिए भी लाभकारी…
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वैक्सीन की दोनों डोज लेने का बाद भी KGMU के 40 डॉक्टर कोरोना संक्रमित
उत्तर प्रदेश में कोरोना संक्रमण (Corona Virus) का विस्फोट हुआ है. मंगलवार को लखनऊ के किंग जॉर्ज मेडिकल यूनिवर्सिटी (KGMU) के कुलपति डॉ. विपिन पुरी और चिकित्सा अधीक्षक डॉ हिमांशु…
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संडे हो या मंडे रोज खाएं दो अंडे, इन चीजों से मिलेगा छुटकारा
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कई तरह के पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। इन पोषक तत्वों की जरूरत को आहार के माध्यम से पूरा किया जाता है। ऐसे…
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दुनिया की लगभग 10% आबादी हैं इस जानलेवा बीमारी से ग्रसित, सुनकर दंग रह जाएंगे आप
डिप्रेशन एक बहुत गंभीर और आम बीमारी है, जिससे दुनिया की लगभग 10% आबादी प्रभावित हैं। यदि इसे बिना इलाज के छोड़ दिया जाए, तो यह आपके जीवन के हर…
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शरीर में आयरन की मात्रा को पूरा करता है ये फ़ूड, आज ही डाइट में करे शामिल
विभिन्न तरह की बीमारियों से लड़ने के लिए हमारे शरीर में आयरन बेहद जरूरी है। हिमोग्लोबिन के कम होने से अनीमिया जैसी बीमारी हो सकती है। शरीर में आयरन फोलिक…
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रोजाना सिर्फ 10 किशमिश का सेवन करने से आप भी रहे सकते हैं फिट एंड फाइन
अगर आप भी रोज नट्स और किशमिश खाते हैं, तो अच्छी बात है। अगर आप रोजाना सिर्फ 10 किशमिश के दानों को रात में भिगोकर सुबह खाएं, तो इससे कई…
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देर रात तक टीवी या सोशल साइट्स चलाने वाले लोगों में बढ़ जाता हैं इस चीज़ का खतरा
थकान मुख्य रूप से दो प्रकार की होती है शारीरिक थकान और मानसिक थकान। आज कल कि व्यस्त जिन्दगी में लोगो को आराम करने का समय कम मिलता हैं देर…
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नवजात शिशु को इन चीजों से बचाकर रखना चाहिए
अगर आपके घर में हालफिलहाल में कोई नन्हा मेहमान आया है तो आपके पास कई जिम्मेदारियां बढ़ी होंगी। उन्हीं जिम्मेदारियों में से एक है कि नवजात शिशु को कब नहलाना…
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