हेल्थ
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हरे सेब का जूस है डायबिटीज़ मरीज के लिए फायदेमंद, देखें क्या है गुण
आजकल डायबिटीज़ एक आम बीमारी है। भारत में लगभग हर तीसरा व्यक्ति इसका रोगी है। भागदौड़ के इस समय में हमारे गलत आहार और तरीकों के कारण कई लोग टाइप-2…
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चार कारणों से ज्यादातर लोगों के गर्मियों में झड़ते हैं बाल
गर्मियों में बालों की झडऩे की समस्या शुरू होना आम बात है लेकिन जब आपके बाल रोजाना बहुत ज्यादा मात्रा में झडऩे लग जाएं, तो समझें कि आपको हेयर केयर…
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20 साल की उम्र में युवाओं के बीच तेज़ी से फैल रहा इस जानलेवा बीमारी का खतरा, जरुर देखें
कोरोना के कारण लगे लॉकडाउन और उसके बाद अनलॉक के विभिन्न चरणों ने हमारे डेली रूटीन को नकारात्मक रूप से प्रभावित किया है। एक तरफ, जहां युवा लोग घर के…
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इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने के लिए रोजाना करें अमरूद का सेवन, आज ही जानिए इसके फायदे
अमरूद खाने में जितना स्वादिष्ट होता है सेहत के लिहाज से भी उतना ही उपयोगी होता है. अमरूद में मौजूद विटामिन और खनिज शरीर को कई तरह की बीमारियों से…
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यदि आपके दांतों पर भी पड़ जाते हैं पीले-धब्बे तो आपको इससे छुटकारा दिलाएगा ये उपाय
दांत कुदरती तौर पर सुंदर और मजबूत होते हैं, लेकिन गलत खानपान और साफ सफाई न रखें तो ये कमजोर हो जाते हैं. आजकल बाजार में दांतो को मजबूत और…
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डाइटिंग के कारण लग रही हैं वीकनेस तो आज ही अपनी डाइट में इन चीजों को करें शामिल
आजकल हर युवक रितिक रोशन जैसा दिखना चाहता है और हर युवती करीना जैसी परफैक्ट फिगर पाना चाहती है और चाहे भी क्यों न भला, आखिर परफैक्ट बौडी पर ही…
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बांझपन को दूर करने में मदद करती हैं ये 4 एक्सरसाइज
नियमित रूप से व्यायाम करने के बहुत सारे फायदे हैं। एक्सरसाइज शरीर को कई तरीकों से फायदा पहुंचाते हैं। इसके अलावा, एक्सरसाइज के कुछ प्रमुख प्रभाव हैं जो अप्रत्यक्ष रूप…
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30 की उम्र के बाद कम करें इन आहारों का सेवन, होती हैं कई स्वास्थ्य समस्याएं
आपका खान-पान ही आपको सेहतमंद या बीमार बनाता है। 30 की उम्र के बाद आपके शरीर में कई तरह के परिवर्तन आने शुरू हो जाते हैं। इसलिए इस उम्र में…
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अगर दिन में 6 कप से ज्यादा पीते हैं कॉफी, तो हो सकती है गंभीर बीमारी
अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, अगर आप एक दिन में 6 या उससे अधिक कप कॉफी पीते हैं तो आपमें 22 प्रतिशत अधिक हृदय…
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प्राणायाम कर पाएं एक स्वस्थ शरीर, जान लें ये बातें..
शरीर की शुद्धि के लिए जैसे स्नान की आवश्यकता होती है, ठीक वैसे ही मन की शुद्धि के लिए प्राणायाम की आवश्यकता होती है। प्राणायाम से हम स्वस्थऔर निरोगी होते…
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