लाइफस्टाइल से जुडी ये छोटी छोटी गलतियाँ अक्सर बन जाती हैं पिंपल की मुख्य वजह

लड़का हो या लड़की हर कोई चेहरे और माथे पर पिंपल की वजह से काफी परेशान रहते हैं। चेहरे पर मुंहासे आना बहुत समान्य परेशानी है, लेकिन इन मुंहासे की वजह से चेहरे की खूबसूरती खराब हो जाती है। मुंहासे की वजह से लोग पार्टी में जाने से घबराते है या फिर कही बाहर जाने से पहले मुंहासे को छिपाने की कोशिश करते हैं।

हर कई मुंहासों का जल्द जल्द इलाज करवाना चाहते हैं। कई बार इलाज करवाने के बाद चेहरे से सारे मुंहासे हट जाते है स्किन क्लीन हो जाती है लेकिन फिर कुछ समय बाद पिंपल दोबारा हो जाता हैं।

तले-भुने का सेवन
आप भी तले-भुने के शौकिन हैं, तो पिंपल्‍स और एक्‍ने की समस्‍या से छुटकारे के लिए इन्‍हें खाना बंद कर दें. दरअसल, तला भुना आहार स्किन की कोशिकाओं के लिए नुकसानदेह होता है. इसलिए इन चीजों से दूरी बना लें.

चाय और कॉफी
अगर आपकी आदत दिन भर चाय और कॉफी पीने की है, तो इसे बदल दें. क्‍योंकि इनके ज्‍यादा सेवन से भी पिंपल की समस्‍या बढ़ती है. कॉफी में मौजूद कैफीन इंसुलिन लेवल को बढ़ाता है, ऐसे में पिंपल होने लगते हैं.

धूम्रपान और जंक फूड्स
जंक फूड्स का ज्‍यादा सेवन भी इस समस्‍या को बढ़ा सकता है. वहीं धूम्रपान से भी पिंपल की समस्‍या बढ़ती है. इसलिए इनसे दूरी बनाएं. इसके अलावा दवाइयों के ज्यादा सेवन से भी पिंपल्स की समस्‍या हो सकती है. साथ ही हार्मोनल इनबैलेंस भी पिंपल्स का अहम कारण माना जाता है.