दूध या पानी, जानिए किस के साथ च्यवनप्राश खाना है सही? जानकर रह जाएंगे हैरान

च्वयनप्राश कई जड़ी-बूटियों से तैयार किया जाता है। खट्टे-मीठे और हल्के तीखे स्वाद वाले च्वयनप्राश में मुख्य रूप से आंवला (Amla) होता है।

Desk TeamDecember 8, 2020- 5:18 PM

च्वयनप्राश कई जड़ी-बूटियों से तैयार किया जाता है। खट्टे-मीठे और हल्के तीखे स्वाद वाले च्वयनप्राश में मुख्य रूप से आंवला (Amla) होता है। आयुर्वेद में इसकी उत्पत्ति “च्यवन ऋषि” के नाम पर बताई गई है।च्यवनप्राश में आयुर्वेदिक गुण पाए जाते हैं ये तो आप अच्छे से जानते हैं और इसमें कई सारे औषधियों का मिश्रण होता है जो आपके स्वास्थ के लिए अच्छा होता है. इसका सेवन करने से आपका इम्यून सिस्टम बहुत अच्छा होता है. ऐसे में कोरोना काल में आप इसका सेवन जरुर करें. ये आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए अच्छा होता है

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– सुबह-सुबह खाली पेट च्यवनप्राश खाना सेहतमंद माना जाता है। ब्रेकफास्ट से आधे घंटे पहले एक से दो चम्मच च्यवनप्राश जरूर लें।
– ऐसा करने से इम्यून सिस्टम मजबूत बना रहता है, यानी रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
– अगर आप च्यवनप्राश के बाद दूध पीते हैं तो ये और भी अच्छा है। अगर च्यवनप्राश खाने के बाद पेट में जलन होती है तो दूध जरूर ले लें।
– ठंडे दूध की जगह गर्म दूध ज्यादा फायदेमंद रहता है।
– चूंकि च्यवनप्राश में घी पहले से मौजूद होता है, इसे घी के साथ तो बिल्कुल नहीं खाना चाहिए।
– च्यवनप्राश के साथ पानी मिलाकर खाना सही नहीं है। अगर आप इसका हल्का प्रभाव चाहते हैं तो कम खाएं।