प्रेग्नेंसी में भी रख रही हैं करवाचौथ व्रत, तो इन बातों का जरूर रखें ध्यान

करवा चौथ का व्रत हर सुहागन के लिए विशेष महत्व रखता है। इस दिन पति की लंबी उम्र के लिए निर्जला व्रत रखने का विधान है।

adminOctober 30, 2020- 12:00 PM

करवा चौथ का व्रत हर सुहागन के लिए विशेष महत्व रखता है। इस दिन पति की लंबी उम्र के लिए निर्जला व्रत रखने का विधान है। हालांकि जिन लोगों की सेहत ठीक नहीं रहती है वो फलाहारी का व्रत भी करते हैं। ऐसे में अगर आप मां बनने वाली हैं और आपको व्रत रखना है तो आपको कई सारी चीजों का ध्यान देना चाहिए।

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मान्यता के अनुसार करवाचौथ के व्रत के दौरान पानी भी नहीं पिया जाता है और यदि प्रेगनेंट महिला दिनभर बिना पानी के व्रत रखे तो उसे डिहाइड्रेशन हो सकता है। जिससे शरीर को कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है । साथ ही गर्भ में पल रहे बच्चे को भी डेली न्यूट्रिशन की जरूरत होती है। इन सब बातों को ध्यान में रखते हुए अपनी डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही करवाचौथ का व्रत करें ।

सरगी पर खाएं ये चीजें
अगर आप मां बनने वाली हैं तो ऐसे में आपको खाने का खास ध्यान रखना चाहिए ताकि आपका स्वास्थ अच्छा रहे। ऐसे में आप सरगी के दौरान दूध,फल,ड्राई फ्रूट्स,सब्जी और रोटी का सेवन करें। इससे आपको लंबे समय तक भूख नहीं लगेगी।

हेल्दी तरीके से रखें व्रत
यदि आपके डॉक्टर और परिवार के लोग प्रेग्नेंसी के दौरान करवाचौथ का व्रत रखने की सलाह देते हैं, तो आपको इस साल व्रत में कुछ बदलाव करने होंगे। सुबह सरगी के समय एक बड़ा गिलास दूध पी लें, जिससे आपको दिनभर ऊर्जा बनी रहेगी।

दिनभर में किसी भी वक्त आपको भूख लगे या असहज महसूस हो, तो आप फ्रूट सलाद खा लें, लेकिन बिना नमक वाला। दिनभर पानी पीते रहें, नारियल पानी और दूध भी पी सकती हैं। करवाचौथ का व्रत खोलने के बाद भी एक गिलास दूध पी लें।