बदलते मौसम में वायरल बुखार से आपको बचाने में मदद करेंगी ये टिप्स, जरुर देखिए

बारिश के मौसम में बैक्टीरियल इन्फेक्शन  का खतरा बढ़ जाने से वायरल बुखा का रिस्क काफी रहता है. इसके साथ ही खांसी , जुकाम, शरीर में दर्द और ऐंठन जैसी कई तकलीफें भी होती हैं.

इस बुखार में हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता काफी कमजोर हो जाती है जिस वजह से बैक्टीरिया और वायरस काफी तेजी से बॉडी पर अटैक कर सकते हैं. आइए जानते हैं इस बुखार के लक्षण और कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे जिन्हें अपनाकर आप इस बुखार से बच सकते हैं…

गर्म पानी

जब कफ जम जाए तो गुनगुना पानी पिएं। यह छाती और गले में जमे हुए कफ की मात्रा को कम करता है। आप नींबू पानी या नींबू चाय पीकर भी खुद को हाइड्रेट रख सकते हैं।

मिर्च

काली मिर्च स्वाद में थोड़ी तीखी और तीखी होती है।  सांस लेने की समस्या को खत्म करने के लिए इसे आयुर्वेद में एक चमत्कारिक औषधि माना जाता है। इससे खांसी दूर होती है।

नमक के पानी से कुल्ला

नमक के पानी से कुल्ला करने से गले में खराश होती है और गले में जमे कफ को साफ करता है। यह गले को साफ करता है और गले के सभी कीटाणुओं को मारता है।

हल्दी

गर्म पानी में एक चम्मच हल्दी मिलाएं। बेसा में करक्यूमिन नामक तत्व होता है। जिसमें बहुत शक्तिशाली जीवाणुरोधी गुण होते हैं। यह कफ को पतला करने में मदद करता है।