हैंगओवर की समस्या को दूर करें मिनटो में अपनाएं ये उपाय

अक्सर देखा गया है कि लोग पार्टी में दोस्तों के साथ जमकर ड्रिंक कर लेते हैं जबकी अधिक शराब पीने के बाद अगली सुबह उन्हें हैंग ओवर की शिकायत हो जाते है, जिसके कारण सिरदर्द, थकान जैसी समस्या होती हैं। वैसे तो सब को पता है शराब पीना सेहत के लिए हानिकारक हैं, लेकिन कभी आपके साथ भी हैंगओवर की दिक्कत होती है तो आजमाएं ये नुस्खे……

गर्म पानी से नहा लें

जब कभी आप अधिक ड्रिंक कर लेते हैं तो हैंगओवर की समस्या लाजमी है। इससे निजात पाने के लिए गर्म पानी से स्नान करें। ऐसा करने से आपको जल्द ही आराम मिलेगा।

पानी खूब पीएं

हैंगओवर की समस्या से आराम पाने के लिए सबसे आसान उपाय पानी है। ऐसी स्थिति में अधिक मात्रा में पानी पीएं। ऐसा करने से शरीर से टोक्सिन एक्सक्रेट हो जाता है, जिससे हैंगओवर की समस्या दूर हो जाती है।

नींबू पानी

नींबू पानी  हैंगओवर की समस्या को दूर करने में सबसे अधिक कारगर है। इसका सेवन अधिक से अधिक करें। इसमें साइट्रिक एसिड पाया जाता है जो कि हैंगओवर में आराम मिलता है।