बालों के झड़ने से कैसे बचे, जाने ये उपाय—–

वैसे तो आज के समय में सभी अपने बालों के झड़ने से परेशान है। बाजार में कई प्रोडक्ट्स हैं जो बालों को झड़ने से रोकने के दावे करते हैं।

अगर आप बालों को झड़ने से रोकने की कोशिश कर रहे हैं तो आपको बालों के झड़ने का कारण जानने की जरूरत है। अगर आपको बालों के झड़ने का  कारण पता चल जाता है तो यह आपको बालों को झड़ने से रोकने में काफी मदद कर सकते हैं।

आइए जानते है क्या है कारणः

•  आयरन की कमी से-

कई महिलाओं में आयरन की कमी पायी जाती हैं जिसके कारण एनीमिया हो सकता है।

कुपोषण, माहवारी के दौरान भारी रक्तस्राव या आयरन की कमी जैसे कई कारक एनीमिया का कारण बन सकते हैं।

शरीर में आयरन का स्तर कम होना बालों के झड़ने में योगदान कर सकते है। क्योंकि यह हेयर सेल उत्पादन के लिए जरूरी होता है. एनीमिया से ग्रस्त व्यक्ति भी बालों के झड़ने का सामना कर सकता है.

• उम्र 

एक निश्चित उम्र की महिलाओं में बाल गिरने  की संभावना ज्यादा होती है. रजोनिवृत् के दौरान अधिकांश बाल झड़ते हैं। यह हार्मोनल परिवर्तनों का भी परिणाम है  जिसके कारण बहुत तेजी से बाल गिरते है।

बालों का झड़ना रोकने के लिए करें ये उपाय-

1. बालों में ऑयल से  मसाज करें।
2. घरेलू हेयर स्पा करें।
3. प्राकृतिक रस या जूस बालों में लगाए।
4. गीले बालों में कंघी न करें।