हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से पीड़ित लोगों के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं लेमन टी

आज हम आपको नींबू चाय बनाने की विधि के बारे में बताते हैं क्योंकि नींबू की चाय पीने से हमें बहुत ही फायदा होता है। नींबू का सेवन हमारे लिए लाभकारी होता है। नींबू का सेवन करने से न केवल हम कई तरह की बीमारियों से बचते हैं बल्कि यह हमारे खाने को भी बहुत ही स्वादिष्ट बनाता है। अगर आप थके हुए हो और ऐसे में आपको एक कप लेमन टी या नींबू चाय का मिल जाएं तो आपकी थकान कुछ ही मिनटों में दूर हो जाती है।

ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है नींबूब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में करता है मदद हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से पीड़ित लोगों के लिए भी लेमन टी फायदेमंद है। लेमन टी पीने से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या खत्म हो जाती है। इसमें पोटेशियम की मात्रा पाई जाती है। यह ब्लड प्रेशर को सामान्य रूप से बनाए रखने में मदद करता है। इसलिए ब्लड प्रेशर की समस्या से पीड़ित लोगों के लिए लेमन टी एक बढ़िया विकल्प है।

प्‍याज-नींबू की चाय बनाने का तरीका

प्‍याज की चाय बनाने के लिए आपको यहां दी गई कुछ जरूरी चीजों की जरूरत होगी:

1 कटा हुआ प्याज

2-3 लौंग और लहसुन की कली

1 चम्‍मच शहद

1-2 कप पानी

1- नींबू

प्‍याज की चाय बनाने का तरीका

प्‍याज की चाय बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन लें और उसमें पानी डालकर उसे उबाल लें।

इसके बाद आप उबलते पानी में कटे प्‍याज डालें।

कुछ देर उबलने के बाद जैसे पानी का रंग बदलें तो आप गैस बंद कर दें।

आप आप चाय को छलनी से छनकर कप में निकाल लें।

अब आप इसमें स्‍वाद के लिए शहद डालें और नींबू मिला लें। कुछ लोग इस चाय को अलग-अलग तरीके से बनाते हैं, लेकिन इसमें प्‍याज एक जरूरी चीज होती है। आप इस चाय को रोजाना सुबह पिएं, इससे आप एनेर्जेटिक भी रहेंगे और आपका बीपी भी कंट्रोल रहेगा।