40 की उम्र तक महिलाओं में होने लगती है ये गंभीर बीमारियाँ, जरुर जान ले इसका मुख्य कारण

Women:-   40 की उम्र के बाद जहां महिलाएं लाइफ को एंजॉय करना शुरू करती है वहीं पुरुष इस उम्र तक आते बोरियत महसूस करने लगते हैं.

• स्वस्थ शरीर कौन नहीं चाहता है।
• आजकल वजन बढ़ने की समस्या से काफी लोग परेशान रहते हैं।
• वजन का बढ़ना स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है।
• लगातार वजन बढ़ने से कई तरह की बीमारियों का खतरा होता है।
• तनाव भी वजन बढ़ने का कारण बनता है.
• ज्यादातर महिलाएं सोचती हैं कि उनकी डाइट की वजह से वजन बढ़ रहा है,
• लेकिन यह एकमात्र कारण नहीं है.
• तनाव शरीर में कोर्टिसोल के स्तर को बढ़ाता है.
• 40 की उम्र तक पहुंचने के बाद गृहस्थी से जुड़े कई तनाव होते हैं.
• बुजुर्ग माता-पिता का स्वास्थ्य, बच्चों की कॉलेज फीस, विवाहित जीवन में परेशानी, अनिद्रा, पेरिमेनोपॉजल हॉट फ्लैश आदि तनाव पैदा करते हैं.
• यही नहीं ये सभी तनाव मीठा खाने की इच्छा पैदा करते हैं.
• आइसक्रीम, सोडा, चॉकलेट और कई अन्य खाद्य पदार्थ इस इच्छा को संतुष्ट करते हैं.
• लेकिन वे एबडॉमिनल फैट सेल्स को जमा करते हैं, जिससे वेट बढ़ता है.

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