अब घर पर ही इस ऐप से ले फिटनेस ट्रेनिंग बनाए शानदार बॉडी

आगर आप घर बैठे ऑफिस का  काम कर रहे और जिसकी वजह से आपका वजन बढ़ गया है तो जाहिर सी बात है आप यही सोच रहे होंगे कि कोई जिम जॉइन कर लिया जाए। हालांकि जिम जाने में सबसे बड़ी दिक्कत यह है कि आपको समय से उठना पड़ता है और एक मोटा अमाउंट भरना पड़ता है। कुछ लोग जिनकी फीस दे पाते हैं तो वही कुछ लोग ऐसा करने में असमर्थ होते हैं ऐसे में अगर आप भी चाहते हैं कि घर बैठे कोई ऐसा तरीका हो जिसकी जिसकी वजह से बॉडीबिल्डिंग की जा सके तो अब हम आपको बताएगें की कैसे घर पर ही बॉडी को बनाया जा सकता है तो आएये जानते है

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यह ऐप खास तौर पर फिटनेस लवर्स के लिए जो काफी पॉपुलर हो रहा है क्योंकि यह ऐप अपनी बॉडी को शेप में लाने में काफी मददगार साबित हो सकता बता दें कि इस ऐप को प्ले स्टोर पर डाउनलोड कर सकते है इसका इस्तेमाल बिगनर लेवल के फिटनेस पसंद लोग कर सकते हैं।यह आप आपको किसी खास हिस्से की एक्सरसाइज भी बताता है जिससे आप उस खास हिस्से पर काम कर सकते हैं जैसे आप अगर लोअर बैक एक्सरसाइज के बारे में जानना चाहते हैं तो आपको बस एक बॉडी शेपर लोअर बैक पर जाकर क्लिक करना होता है इसके बाद आपको उस खास एरिया से जुड़ी हुई एक्सरसाइज दिखाई जाती है। आपको उस एक्सरसाइज के विडियो दिखाए जाते हैं जिससे आप इन्हें करने का सही तरीका जान सके और कोई गलती ना करें।