बदलते मौसम में बंद नाक से परेशान हैं तो ये टिप्स आपके लिए रहेंगी फायदेमंद

बदलते मौसम में नाक बंद होने से परेशान होकर ज्यादातर लोग कई तरह की दवाओं का सेवन करने लगते हैं लेकिन अब आपको इसके लिए दवाई की जरूरत नहीं बल्कि अपनाएं ये घरेलू नुस्खे।

बंद नाक खोलने का आसान सा तरीका है एक छोटा सा व्यायाम।  इसके लिए आपको अपनी नाक बंद करके सिर को पीछे की तरफ झुकाना है. इसके बाद नाक खोलकर सांस लेने में आसानी होगी। इस तरीके को आप दोहरा सकते हैं।

अपना सिर पीछे की ओर झुकाएं और किसी ड्रॉपर की मदद से हल्के गर्म या गुनगुने पानी की कुछ बूंदे नाक के छिद्रों में डालें। कुछ ही देर में वापस सिर आगे कर लें और इस पानी को निकाल दें।