नाश्ते में पीजिए हेल्दी और टेस्टी ड्राई फ्रूट्स स्मूदी

ड्राई फ्रूट्स खाना सेहत के लिए बहुत जरूरी होता है। ड्राई फ्रूट्स की स्मूदी हेल्दी और टेस्टी होती है। आप इसे मिनटों में बना सकते हैं। ये बहुत ही स्वादिष्ट होता है।

केला अखरोट की स्मूदी –

आयरन और पोटैशियम से भरपूर केला अखरोट, शहद और दही के साथ मिलाया जाता है। इसका सेवन आप सुबह के समय कर सकते हैं। ये एक हेल्दी पेय है।

आम और नारियल की स्मूदी –

आप पोषक तत्वों से भरपूर नारियल के दूध और आम से एक एक हेल्दी स्मूदी बना सकते हैं। इसमें ओट्स और सूखे मेवे भी शामिल किए जाते हैं. इसे बनाने में 15 मिनट से भी कम समय लगता है।

खरबूजे और कीवी स्मूदी –

ये मीठे सुगंधित खरबूजे, कीवी, दूध और शहद से बना एक स्वादिष्ट पावर शेक है। ये स्वादिष्ट स्मूदी आपको दिन भर हाइड्रेट रखने के लिए एकदम सही पेय है।

बनाना ओट्स स्मूदी –

ये नाश्ता इम्युनिटी बढ़ाने में आपकी मदद करता है। ये हाई-प्रोटीन स्मूदी हल्दी, दालचीनी और शहद, केले और ओट्स से बनाई जाती है।

ओट्स और मैंगो स्मूदी –

इस पौष्टिक और फ्रेश रेसिपी में ओट्स के साथ मिश्रित मीठे आम, दूध और कुरकुरे बादाम का इस्तेमाल किया जाता है। इस मिश्रण में गाढ़ा दही भी मिलाया जाता है।