सोयाबीन आपको हेल्थी रखने के साथ बढ़ाएगी चेहरे का ग्लो, यहाँ जानिए कैसे

सोयाबीन में कई बीमारियों और इंफेक्शन का इलाज छिपा है। सोयाबीन प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत होता है। इसमें मिनरल्स के अलावा, विटमिन बी कॉम्प्लेक्स और विटमिन ए की भी भरपूर मात्रा पाई जाती है।

सोयाबीन को सब्जी या परांठे के रूप में भी खाया जाता है तो इसके कटलेट या फिर दूध में मिक्स करके भी खाया जा सकता है। सोयाबीन स्नैक्स के रूप में भी काफी हेल्दी होता है।

-चेहरे पर दाद-धब्बे होने से स्किन खराब लगती हैं। इससे बचने के लिए चेहरे पर सोयाबीन का पैक लगाना चाहिए। इसे चेहरे पर लगाने से दाग-धब्बे दूर होते हैं। इस पैक को बनाने के लिए सोयाबीन को पानी में भिगोएं तथा पीसकर मिश्रण तैयार कीजिए। इस पेस्ट को चेहरे पर लगाकर 15-20 मिनट बाद चेहरे को धो लीजिए।

-अधिकतर इंसान में ओइली त्वचा की परेशानी होती है और गर्मियों में आॅयली स्किन लोगों को काफी परेशान करती है। एेसे में अगर आप भी इससे परेशान हैं तो सोयाबीन का नियमित रुप से सेवन करना शुरु कर दीजिए। इससे आप आॅयली त्वचा से बहुत जल्दी राहत पा सकती हैं

-अगर आप सोयाबीन का सेवन करेंगे तो इससे स्किन समस्या से बहुत जल्द राहत मिलती है। इससे शरीर में एस्ट्रोजन बनने लगता है जो झुर्रियां से छुटकारा दिलवाता है।