स्किन के साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद है टमाटर का जूस

टमाटर के इस्तेमाल के बिना हर खाना अधूरा है। टमाटर सब्जी के स्वाद को बढ़ाने का काम करता है। टमाटर का इस्तेमाल सलाद, सूप और चटनी बनाने के लिए भी किया जाता है।

टमाटर में विटामिन-ए और विटामिन-सी फाइबर, फोलेट और कैल्शियम जैसे कई गुणकारी तत्व पाए जाते हैं। पर क्या आपको पता है टमाटर का जूस सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। जी हां रोजाना टमाटर के जूस को पीने से चेहरे पर चमक आती है और इम्यूनिटी भी मजबूत होती है।

आज हम आपको टमाटर के जूस से होने वाले फायदे के बारे में बताएंगे।

1. डायबिटीज के मरीजों के लिए टमाटर का जूस बेहद फायदेमंद होता है।
2 इसका सेवन मांपेशियों को मजबूत बनाता है।
3. रोजाना टमाटर के जूस का सेवन करने से पाचन क्रिया सही बनी रहती है।
4. टमाटर का जूस पीने से खून साफ होता है।

ऐसे बनाएं टमाटर का जूस
सबसे पहले 2 टमाटर, 1 गिलास पानी और चुटकी भर नमक लीजिए। टमाटर को धोने के बाद उसे काट लें। फिर जूसर में पानी और चुटकी भर नमक डाल कर चला दें। जूस को एक गिलास में निकाल लें।