Heart Attack जैसी जानलेवा बिमारी के खतरे को कम करता हैं Garlic, देखें इसके फायदे

लहसुन किसी भी बेजान सब्‍जी के स्‍वाद को जानदार बना देता है. लेकिन लहसुन में ऐसे गुणकारी तत्‍व मौजूद होते हैं जो आपको कई बीमारियों से दूर रखते हैं. लहसुन दिल से संबंधित समस्याओं (Garlic For Heart) को भी दूर कर सकता है. लहसुन खाने से खून का जमाव नहीं होता है और हार्ट अटैक (Heart Attack) होने का खतरा कम हो सकता है. लहसुन खाने से हाई बीपी ((Garlic For High BP) में आराम मिल सकता है.

अगर लहसुन का उपयोग एक सीमित मात्रा में किया जाए तो ये बेहद लाभदायक है. अगर आप इसका इस्तेमाल बेहद अधिक मात्रा में करते हैं तो ये स्वास्थ्य के लिए बेहद नुकसानदायक साबित हो सकता है. इसलिए लहसुन के दुष्प्रभावों को समझना जरूरी है ताकि इससे आपको कोई नुकसान न हो.

– कुछ शोध बताते हैं कि लहसुन में कुछ एंजाइम मौजूद होते हैं जो चकत्ते और खुजली की वजह बन सकते हैं. इसलिए इसका इस्तेमाल करते वक्त सावधानी बरतें और इसके अधिक इस्तेमाल से बचें.

– अगर आप बहुत अधिक लहसुन खाते हैं तो आपको दोस्तों से मिलते समय या ऑफिस में परेशानी झेलनी पड़ सकती हैं क्योंकि ये सांसों की बदबू पैदा कर सकता है. अगर आप लहसुन का सेवन करते हैं तो माउथ फ्रेशनर अपने पास अवश्य रखें.