ऐसी लाइफ स्टाइल वाले लोगों को हो सकता डायबिटीज का खतरा!

बढ़ते प्रदूषण और खराब खान पान होने की वजह से लोगों को तरह-तरह की बीमारी हो रही हैं। उन्हीं बीमारियों में एक बीमारी मधुमेह (diabetes)  की भी है। ये बीमारी लोगों में बढ़ती जा रही है। मिली जानकारी के मुताबिक पूरे देश में 5 करोड़ से ज्यादा लोग डायबिटीज की चपेट में है।

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अगर आप भी डायबिटीज (diabetes) के मरीज है तो आपको अपने खान पान का विशेष ध्यान रखना होगा, अगर आप अपने खान पान का अच्छे से ध्यान नहीं रखेंगे तो इसका खतरा बढ़ सकता है।

वहीं एक रिर्सच से पता चला है कि सुबह का नाश्ता समय पर करने से टाइप-2 डायबिटीज (diabetes) के खतरे को कम किया जा सकता है।

रिर्सच के मुताबिक डायबिटीज (diabetes) के मरीजों को सुबह का नाश्ता 8.30 तक कर लेना चाहिए।

इन लोगों को हो सकता है डायबिटीज (diabetes) का खतरा-

1- वजन ज्यादा होने और हाई ब्लड प्रेशर होने पर व्यक्ति ऐसी लाइफ स्टाइल वाले लोगों को हो सकता डायबिटीज (diabetes)की चपेट में आ सकता है।

2. यदि आपके शरीर में कलेस्ट्रॉल का स्तर ज्यादा बढ़ जाता है तो आप डायबिटीज  (diabetes) की चपेट में आ सकते है।

3. दिल के मरीजों को डायबिटीज (diabetes) होने का खतरा अधिक रहता है।

4. खराब खान-पान और गलत लाइफस्टाइल की वजह से आप डायबिटीज (diabetes) का शिकार हो सकते है।