40 की उम्र के बाद कुछ इस तरह महिलाएं झड़ते बालों और डैंड्रफ से पा सकती हैं छुटकारा

बालों में सबसे ज्यादा परेशानी 40 की उम्र के बाद दिखाई देती है. इस उम्र के पड़ाव में बालों को स्वस्थ रखना एक कठिन कार्य बन जाता है. काले-घने बालों को बरकरार रखने के लिए महिलाओं को कुछ खास घरेलू उपायों (Home Remedies) को जरूर अपनाना चाहिए.

साथ ही डाइट पर भी खास ध्यान देना चाहिए. इसके अलावा स्ट्रेस के कारण भी बालों में कई प्रकार की समस्याएं नजर आती हैं. ऐसे में तनाव से दूर रहनी ही सही है.

बालों को मजबूत रखने में मदद करता है

बालों को झड़ने से रोकने में ओट्स मदद करता है. साथ ही बालों को कंडीशन करता है जिससे बाल नरिश नजर आते हैं. इसके पोषक तत्व हेयर प्रॉब्लम्स को कम करने में मदद करता है. नियमित रूप से ओट्स का इस्तेमाल करने से बाल घने और मजबूत होते हैं.

बालों को मॉश्चराइज करें

ओट्स बालों को मॉश्चराइज करने में मदद करता है. इसमें विटामिन बी की भरपूर मात्रा होती है जो बालों की नमी बनाएं रखता है. इसमें पॉलीसैकराइड होते हैं जो बालों को मुलायम बनाता है. गुगराले बालों को स्वस्थ रखने के लिए मॉश्चराइज करना बहुत जरूरी होता है.

स्कैल्प को खुजली से बचाता है

ओट्स बालों में नेचुरल मॉश्चराइजिंग एजेंट की तरह काम करता है जो स्कैल्प को ड्राई होने से बचाता है. साथ ही खुजली की समस्या से भी छुटकारा दिलाता है. अगर आपको डैंड्रफ की समस्या है तो हेयर रूटीन में ओट्स का उपयोग करें.