अत्यधिक मात्रा में ठंडे पानी का सेवन करने से आप भी हो सकते हैं इन बिमारियों से ग्रसित

गर्मियां में  हर कोई ठंडे पानी का सेवन जरुर करता है । कोई भी हो बाहर से आते ही बस फ्रिज की ओर दौड़ पड़ता है ठंडे पानी के लिए। गर्मी में ठंडा पानी पीकर ही हमे शांति मिलती है लेकिन क्या आपको पता हैं इससे होने वाले नुकसान :

गला खराब: अत्यधिक मात्रा में ठंडे पानी का सेवन करने से गला खराब व गले की खराश जैसी गंभीर समस्या हो सकती है। इसके अलावा भी कई इंफेक्शन का खतरा होता है।

 शरीर में पोषक तत्वों की कमी: शरीर का सामान्य तापमान 37 डिग्री सेल्सियस होता है।  ठंडा पानी पीने से बॉडी को तापमान नियंत्रित करने के लिए अत्यधिक एनर्जी खर्च करनी पड़ती है, जिससे शरीर में पोषक तत्वों की बहुत कमी हो जाती है।

पाचन संबंधित समस्याएं : ठंडे पानी का ज्यादा सेवन करने से पाचन संबंधित कई गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इससे रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, जिससे पेट तक पर्याप्त मात्रा में खून नहीं पहुंच पाता। खाना पचाने में अधिक एनर्जी लगती है।